Собираем вещи в горы

ПОДБОР ОДЕЖДЫ ДЛЯ ЗАНЯТИЯ ГОРНЫМИ ЛЫЖАМИ

Остановимся отдельно на общих принципах подбора одежды для занятий экстремальными видами спорта, особенно в зимний период. В общих чертах, это: функциональность, лёгкость и многослойность, теперь подробнее:

Одежда

В одежде необходимо отказаться от натуральных материалов (хлопок, шерсть и т.п.). Натуральные материалы кроме кучи достоинств имеют один (и очень серьёзный) недостаток, который перечёркивает все плюсы – они впитывают влагу! Активная работа, перемежается с периодами отдыха, переездами и т.п. Впитанная тканью влага остывает (а на дворе – зима), в общем – самое лёгкое, что вам грозит – это неприятные ощущения. Поэтому, хлопчатобумажные футболки и шерстяные свитера – только для внелыжного времяпреповождения.

Из вышеизложенного следует – термобельё (правильнее назвать функциональное бельё) – не модный наворот, а насущная необходимость. Цитирую с аннотации к первому попавшемуся под руку изделию: "Объёмное плетение и многослослойная конструкция ткани с антибактериальной пропиткой удерживает нагретый воздух, создавая термобарьер и эффективно отводит влагу от тела. Термоткань эффективно регулирует и сохраняет тепло тела, создавая чувство комфорта в холодную погоду."

Существует много разновидностей этих изделий, но принцип подбора белья для экстрима – это состав ткани. Так вот, для зимних видов спорта – только «пластик» без малейших примесей натуральных материалов!!! Тоже самое касается и кофт, свитеров, шапок и.т.п. Уже много лет лидером материалов для этой одежды является “Polar” и все его разновидности и аналоги, благо – сейчас в любых магазинах полно изделий из этого материала.

Термоноски

Термоноски – такая же если не необходимость, то желательность как и термобельё. Не впитывают влагу, поддерживают стопу, не скатываются и не сминаются, что очень актуально при ношении довольно плотно затянутых ботинках (особенно прокатных). Производителей - великое множество, но всего разнообразия моделей выбирайте любые классов “trekking“, “hiking” или “extreme” (написано на упаковке).

B опять – цитата: "Cерия “Trekking Extreme” Удобные плотные и прочные носки для активного треккинга при длительных нагрузках в любых погодных условиях. Внутренний слой – волокно COOLMAX с антибактериальной пропиткой отводит влагу, сохраняя сухость стопы, препятствует росту бактерий, образованию грибков и неприятных запахов. Содержание LYCRA для лучшего облегания, уплотнения из NYLON в ключевых зонах – для предотвращения истирания и появления мозолей."

И термобельё и термоноски пригодятся Вам не только для катания на лыжах. Область их применения – любая двигательная активность вне зависимости от времени года, да и для повседневной годятся много лучше изделий турецко-китайского ширпотреба.

Известно, что никакая одежда сама не «греет», речь может идти только об уменьшении потерь Вашего собственного тепла. Теплопотеря будет тем меньше, чем толще слой воздуха между телом и внешней поверхностью одежды. Вспомните термосы или стеклопакеты в окнах… Лучше пара свитеров потоньше, чем один толстый… Это относится и к прочей одежде.

Внешние куртка и брюки

Внешние куртка и брюки (либо комбинезон) – выбор огромный, тем более, что за последние лет 10-15 горнолыжная мода стала просто повседневным зимним спортивным стилем и особо «заморачиваться» по поводу этих предметов не стоит, они есть в наличии практически у всех и каждого.

Перчатки

Перчатки - для начинающих необходимо несколько пар. Кожаные («городские») не подойдут. Выбор рукавиц и перчаток спортивного стиля огромный, вовсе не надо «заморачиваться» на горнолыжнах «брэндах».

ПОДБОР ОДЕЖДЫ ДЛЯ ВНЕЛЫЖНЫМ МЕРОПРИЯТИЙ

Одежда

Здесь – простор для Вашей творческой фантазии… Не забудьте о купальных костюмах (в бассейн без оных не пускают).

Обувь

Обувь спортивного класса для зимы, сменная обувь (что-то типа кроссовок).

Очки

Вот это – действительно необходимость!!! Зимнее солнце, снег и горы – это более серьёзная нагрузка на глаза, чем черноморский пляж летом (это не шутка). Очки с натуральным стеклом не годятся – травмоопасно!!!, галантерейный пластик тоже – никакой защиты от ультрафиолета!!! Только очки (или специальная горнолыжная маска) с обозначенной защитой от ультрафиолета (не менее 3-й категории).

Прочее

Крем от солнечных ожогов (фактор не менее F30); лейкопластырь и прочие медикаменты, которыми вы обычно пользуетесь; фотоаппарат; паспорт, деньги, комплект документов на тур.

БЛАГОДАРНОСТИ

Отдельную благодарность за помощь в составлении статьи, выносим Владимиру Швырянскому.

Регалии:

• Инструктор-методист по альпинизму 2 категории (удостоверение №1288);
• Профессиональный горный гид. Район Приэльбрусья. Более 50 восхождений на Эльбрус (высочайшая вершины Европы 5642) с клиентами;
• Спасатель МЧС РФ Российский корпус спасателей. Удостоверение №1548;
• Инструктор по горным лыжам. Прошел полный курс обучения в УМЦ «Эльбрус» Управления альпинизма ВДФСО профсоюзов. (удостоверение №1856).

Стаж:

• Стаж работы горнолыжным инструктором с 1994 года;
• Стаж катания на горных лыжах с 1989 года.

Заслуги:

• Авторская методика обучения одобренная, апробированная, применяемая, дающая результаты.

Имидж:

• юморист, бард и писатель.